Dalla consapevolezza del presente al cambiamento concreto: il tuo spazio d'ascolto e crescita personale.
Psicologa e Psicoterapeuta a Matelica (MC)
Dott.ssa Chiara Maria De Leone
Psicologa e Psicoterapeuta
Mi chiamo Chiara Maria De Leone e sono una Psicologa Clinica e Psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale (SPC Ancona), esperta in Psicologia Scolastica e nei Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA).
Esercito la libera professione dal 2019, affiancando all'attività clinica in studio diverse collaborazioni con realtà primarie del territorio marchigiano. Svolgo il ruolo di psicologa presso lo sportello d'ascolto dell'Università di Camerino, collaboro con centri specialistici (Pegaso Psicologia) e opero come coordinatrice e psicologa in ambiti educativi, scolastici e d'inclusione sociale (COOSS Marche).
La mia pratica si basa sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), arricchita dall'integrazione di approcci di terza generazione come la Mindfulness e da un continuo aggiornamento scientifico (tra cui la formazione in terapia sensomotoria e il trattamento delle dipendenze comportamentali).
Credo fortemente che la psicoterapia sia uno spazio di lavoro collaborativo: attraverso la Mindfulness e la consapevolezza del momento presente, aiutiamo la persona a sviluppare un atteggiamento non giudicante verso le proprie emozioni, i propri pensieri e le proprie sensazioni corporee. Questo orientamento, combinato con strategie cognitivo-comportamentali scientificamente validate, permette di identificare e modificare gli schemi rigidi di pensiero o comportamento, superare i blocchi emotivi e relazionali, e acquisire strumenti concreti e flessibili per ritrovare equilibrio e benessere.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un ambiente sicuro, strutturato e protetto dove esplorare i meccanismi che guidano i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Attraverso una comprensione chiara delle cause del malessere, il percorso terapeutico aiuta a liberarsi da automatismi disfunzionali, affrontando l'ansia, lo stress o i momenti di crisi per ritrovare uno stato di profondo benessere mentale ed emotivo.
Il primo passo
Avviare un cambiamento richiede spesso di superare l'inerzia dei nostri vecchi schemi. Rivolgersi a una psicoterapeuta non significa ammettere una sconfitta, ma scegliere di acquisire nuove chiavi di lettura e strumenti pratici per gestire le proprie difficoltà.
L’intervento psicologico non punta a stravolgere l'identità della persona, ma ad aiutarla a riconoscere i propri meccanismi di pensiero e di azione, valorizzando le risorse personali per disinnescare i circoli viziosi che alimentano la sofferenza.
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
La decisione di iniziare un percorso terapeutico si scontra frequentemente con convinzioni disfunzionali e bias culturali. Pensieri automatici come "dovrei farcela da solo" o "chiedere aiuto è un segno di debolezza" generano resistenza e rimandano il momento del cambiamento. Spesso subentrano la paura del giudizio o l'evitamento, che ci porta a giustificare il rinvio con la mancanza di tempo o la ricerca di un "momento perfetto" che rischia di non arrivare mai.
Nella prospettiva cognitivo-comportamentale, riconoscere di trovarsi in una fase di stallo non è una fragilità, ma il primo atto di consapevolezza e problem solving. Scegliere di prendersi cura della propria salute mentale significa analizzare criticamente questi pensieri bloccanti e riprendere attivamente il controllo della propria vita.
Ritrovare l'equilibrio nei rapporti interpersonali
La sofferenza emotiva nasce spesso all'interno delle nostre relazioni — di coppia, familiari o sociali. Quando ci sentiamo incompresi o bloccati in circoli viziosi di scontro o evitamento, è facile perdere la bussola e provare un senso di impotenza.
Il percorso terapeutico non punta a giudicare o a cercare colpe, ma a fornire strumenti concreti di problem solving relazionale. Insieme decostruiremo le convinzioni rigide e le reazioni automatiche che alimentano il disagio, aiutandoti a sviluppare strategie efficaci per comunicare i tuoi bisogni, gestire i momenti di crisi e ritrovare serenità e fiducia in te stesso e negli altri.
Aree di intervento
Non esitare a contattarmi
Fai il primo passo verso il tuo benessere: contattami per fissare un primo colloquio conoscitivo. Insieme valuteremo la tua situazione e definiremo gli obiettivi del tuo percorso, in un ambiente accogliente, riservato e privo di giudizio.
Il mio studio
SS 256 Muccese - 62024 Matelica (MC)
327 57 69 628
Scrivimi su Whatsapp
Raccontami il problema che ti ha portato qui e le difficoltà che stai vivendo in questo momento.
Iniziamo da qui...
- Dott.ssa Chiara Maria De Leone
- P.I. 02030830430
- Iscritto all'Ordine degli Psicologi n.03044
Verificato da Psicologi Italia
Contatti
- Indirizzo: SS 256 Muccese - 62024 Matelica (MC)
- E-mail: Psico.deleonechiaramaria@gmail.com
- Telefono: 327 57 69 628
- Whatsapp: +393275769628
© 2026. «Psicologi Italia». É severamente vietata la riproduzione.
